為進一步推進我校中學生心理健康教育工作的開展，普及學生心理健康知識，增強中學生的自我心理保健意識，時值5月心理健康教育月我校團委舉行以“關注心理健康，積極快樂生活”為主題的升旗儀式。國旗班2005班。

主持人：李邵雯

升旗儀式上，學生代表王仕可做了《關注心理健康，積極快樂生活》的主題演講，她指導同學們學會管理情緒、學會面對問題、解決問題，學會自主調整，以飽滿的熱情投入學習、以滿腔的熱誠投入生活。

隨后高一年級王悅鋒主任就學習和生活中怎樣順利而輕松的解決問題，如何不斷保持與增進身心健康做了主題發言。

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！

每年的5月10日是我校心理健康日，“510”的諧音即為“我要贏”，本周是我校心理健康活動周，5月10日也就是今天上午大課間我校心理工作坊14名教師在明志樓為我們提供心理健康咨詢，同學們在學習生活中遇到的問題都可以咨詢疏導，今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，積極快樂生活》：

 第一，什么是心理健康？

聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。

那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢？事實上，心理不健康是心理功能正常狀態下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質好的人不會經常生病一樣；而精神病是心理問題累積成的心理異常狀態。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會那么嚴重。

第二，為什么要重視心理健康？

這里，我用一個心理寓言故事加以說明：一棵蘋果樹，終于到了結果的時候。第一年，它結了10個蘋果，9個被拿走，自己只得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經脈，拒絕成長。第二年，它結了5個蘋果，4個被拿走，自己又只得到1個。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％！翻了一番，心里感到非常平衡。

其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關注一時的得失，影響了一生的成長與發展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當我們擁有健康的心理，只有當我們學會正確地對待心理問題時，才會發現那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾，等風雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹。

 第三，如何做到心理健康？

 首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。

 話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結果發現，無論走到哪里，只要一出現陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠閉著眼睛；另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產生了令人費解的行為；如果它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影！

 同學們，對待困難要有積極的態度。態度比能力更重要，因為態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問題時，我們應該選擇更為樂觀的態度：雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度；我們不能左右天氣，但可以改變心情；我們不能改變容貌，但可以展現微笑；我們不能控制他人，但可以掌握自己；我們不能預知明天，但可以利用今天；我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。

同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！

讓我們一起來相約“510” ，感受幸福，助力成長！最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生！